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植物魔法:Garden of Life生命花园蛋白粉测评

来源:小红书   添加时间:2020-05-09 21:10:44

最近看到好多博主在推这款蛋白粉,感觉像是自己默默珍藏的品牌忽然被关注啦,又开心又有点不开心。

于是决定也跟风发个测评,把买了一年的蛋白粉给大家好好说说。

【关于品牌】

其实对于吃的东西,我还是愿意探究下本源,Garden of Life生命花园这个品牌就像护肤品里的Lamer,或者一些高级美容院线的品牌,低调,不爱宣传,品质极高又特别有效。

在美国他是个纯Organic的做膳食补充剂的品牌,创始人非常坚信天然食物的力量,食物指的是天然有机农业长大的蔬菜、水果哈。品牌在美国有自己独家签约的N个有机农场,每一款产品的原材料都是直接来自有机农场,整个过程都可追溯。甚至有些维生素中的营养素比如Vc,不仅仅是一个柠檬或者橙子中提取的,而是从几十中蔬菜水果中,提取它们VC含量最优的部分混合,才制成了一种营养成分VC。

所以其实吃他家的任何产品,就像去高级的进口超市吃有机的蔬菜水果一样,都是在弥补日常饮食中吃不到的营养,都是天然食补的力量,而且经过科学的配方,达到一定的效果,却又不含任何化学添加。

【关于蛋白粉的配方】

这款蛋白粉跟健身房常吃的乳清蛋白不同,是一种纯有机植物蛋白,同样也是发挥了品牌强大的“植物魔法”力量,从15种有机农业种植出来的豆类植物、芽类植物中提取出蛋白,然后混合到一起制成了这款蛋白粉的蛋白。

为什么要这么费事?直接从大豆这一种植物里提取不就得了吗?原理是当你取材的植物越广泛,你得到的蛋白质中的氨基酸图谱就越完整,越贴近人体,越能更好的修复肌纤维,达到增肌塑型的目的。说白了,这样的蛋白质才更高效。

配方中除了28g蛋白质/勺,还添加了许多有意思又贴心的植物成分:

6g食纤维/勺:膳食纤维干嘛的?说白了就是取自一些植物的根茎啊部分,一方面可以平衡体内酸碱度,另一方面可以扛饿,再搭配上28g混合的植物蛋白,让这款蛋白粉的饱腹感非常持久,所以减脂期的宝宝拿来代餐是完全没问题的。

无咖啡因的绿咖啡豆和南非醉茄:这两种超级植物成分有个神奇的功能,前者可以加速新陈代谢帮你燃脂,后者可以让你感觉能量和活力,阻止脂肪的合成。所以这一组合的添加其实就是一个燃脂的功效了。

支链氨基酸:这是对肌纤维修复、生长特别关键的一种成分,因而也同高品质蛋白质含量一起,决定了这款蛋白粉作为运动补剂,一定是可以达到增肌塑型效果的。

益生菌和消化酶:这么多复合植物成分,肠胃如何好吸收呢?配方真的很贴心,特别添加了有助消化的酶和益生菌,让营养尽可能吸收好。

维生素和矿物质:因为几十种植物萃取,因此会顺带补充许多维生素和矿物质,也是可以帮助大家作为代餐均衡营养。

【还有哪些优点】

低脂、0糖配方:低脂肪含量,几乎只有2g脂肪,这跟那些动不动就30多g脂肪的乳清蛋白比起来,真的友好多了。另外不添加任何糖分,所有的口感都是植物本身的味道。

产品在美国有咖啡、巧克力、香草等味道,这些味道也都不是香精等添加剂,而全部是口味对应的植物原汁原味添加。

【怎么吃最有效?】

不爱动的同学:单纯想代餐减肥,但不愿意运的,推荐用常温水冲泡一杯代替晚餐,之后忍住就不要乱吃了,还有力气的话睡前做做卷腹,周末打打羽毛球,偶尔跑跑步。一个月瘦个4、5斤没问题。我就是这样的

爱运动的同学:如果每天下午4-5点运动,可以运动前喝一杯,让自己有力量,运动后喝一杯,补充蛋白质,增肌塑型。其它饮食可适当按照教练指导摄入。

【总结一下吧】

其实之前吃康宝莱代餐,那个口感确实好喝,但是饿的难受,没有饱腹感太久,全靠一口仙气吊着挨饿。然后代餐的期间,脸色也不好看,胃也不舒服。后来去年偶然逛某宝看到Garden of Life生命花园的推荐,又跟美国定居的发小打听了一下,就开始买了。有机的真的不一样,完全没有康宝莱那些不舒服的感受,是一种健康的在瘦。

所以这款蛋白粉,基本上:高蛋白、饱腹感、燃脂、增肌塑型,这几个点都能满足。非常推荐。

【购买和价格】

其实小红书、某喵、某东、某考,还有几个专门做跨境产品的平台都能买的到。而且这个品牌知名度也不高,应该假货很少。

我一般买200多一罐,每天吃大概吃1个月不到,一周吃3次的话大概1个半月。

但是有时候遇到活动,特别便宜149三罐两罐什么的就会囤几罐,但会发现活动的产品效期不太好。但是其实无所谓,一罐1个月就吃完啦。

特别说明,这个蛋白粉混合香蕉+酸奶+水,用搅拌机打碎,特别好喝哈哈,自创喝法。

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