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爱乐维等四款网红孕妇复合维生素测评 谁好吃又管用

来源:小红书   添加时间:2020-02-13 20:13:59

我们只考虑怀孕前三个月的营养补充,因为前三个月比较重要。而且在2016年新出的国民孕期妇女膳食指南说:除了叶酸,其它都没有硬性要求补充。

但是考虑到前三个月容易反胃,吃不下东西,所以我还是吃了复合维生素。

图2有这四款孕期复合维生素的参数测评。

首先排除黄金素和Swisse(原因:叶酸含量低于400)

爱乐维

我吃了半盒,各方面我是服的,但是最大的问题是:难吞咽和容易便秘。我很多闺蜜都说吃不下去,当年我还说人家矫情,现在,嗯,我也矫情!

SmartyPants

吃不下去之后,到处找容易吞咽的复合维生素。找到了这个。

首先叶酸含量是够的,也是800。吃不到深海鱼的北方姑娘也不用担心Dha不够,各种维生素也都是ok的。

这都不是重点,重点是她是软糖,像旺仔Q糖的感觉,三种水果的味道,好好吃,吃啊吃啊吃,每天怕吃多了,补过量了!特别适合觉得大颗咽不下去的仙女辣妈!

这个软糖没有铁,我自己觉得很人性的考虑,因为如果真得贫血医~生会告诉你补什么!别乱补,我孕期没有贫血,没有吃补充剂。

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